Всё о массаже. Популярные и экзотические методики

Существует огромное множество техник и видов массажа. Всем и каждому необходимо разобраться в разновидностях массажа, ведь нужно заботиться о себе и о своем здоровье.

Всё о массаже. Популярные и экзотические методики

Лечебный массаж

Массаж принесет пользу для здоровья только в том случае, если выполняет его специалист. Естественно, что у него должно быть медицинское образование, желательно и опыт работы. Лечебный массаж выполняет как лечебную функцию, так и вспомогательную. Этот массаж может усилить эффект от принимаемых лекарств, он способен решить такую проблему, как головные боли, боли в пояснице, сколиоз. Он показан для реабилитации после травм и серьезных заболеваний. Этот массаж назначается только врачом!

Классический массаж

Это самый распространенный тип, он включает в себя мануальные движения: проглаживания, растирание и легкие удары. Такой массаж носит профилактический, оздоровительный и укрепляющий характер. Обычно сеанс такого массажа продолжается не менее 15 минут. К этому виду массажа можно отнести так же финский и шведский массаж.

Спортивный массаж

Этот вид массажа включает в себя интенсивную методику воздействия на мышцы и суставы. Он подготавливает организм к серьезным нагрузкам, а так же восстанавливает его после тяжелой тренировки или соревнований.

Рефлекторный массаж

В этом случае массируются рефлексогенные зоны: ступни, ладони и ушные раковины. Такой массаж оказывает расслабляющий эффект, и он благотворно влияет на нервную систему пациента.

Массаж для похудения

Это любимая методика всех девушек, стремящихся к совершенству своей фигуры. Массируются проблемные зоны, что даёт очень потрясающий эффект. Этот массаж способен избавить от целлюлита! Методика такого массажа позволяет улучшить отток, приток крови, в результате обменные процессы ускоряются, шлаки и токсины выводятся быстрее, сжигается подкожный слой жира, кожа разглаживается!

Акупунктурный массаж

Методика этого массажа основана на техниках точечных воздействий. Самый знаменитый из группы акупунктурных массажей – Шиацу.

Аккупунктурный массаж не только восстанавливает нервную и сердечно-сосудистую системы, но и укрепляет мышечную ткань и непременно улучшает общее самочувствие.

Экзотические техники

Сегодня многие хотят попробовать что-то новенькое и необычное. Хочу предложить вам список необычных видов массажей, они отличаются не только названиями, но и методами исполнения.

Массаж рыбками

Это точно не для слабонервных. Но зато эффект наступает сразу же! Рыбки гарра руфа съедают мертвые клетки эпителия, ускоряется регенерация кожи и эффект расслабления вам обеспечен!

Массаж ракушками

Это то же самое, что и массаж камнями. Но вот ракушки имеют особую форму и имеют свойство сохранять тепло во много раз больше камней! Поэтому и массаж получается эффективней! Вам гарантируется полнейшее расслабление!

Ватсу

Эта методика похожа на Шиацу. Вот только сам массаж делается не на кушетке, а в воде! Ватсу избавляет от напряжения, проходит стресс и тревога, организм полностью восстанавливается после травм и заболеваний.

Массаж ножами

Эта методика для очень смелых! Тело накрывается тканью, обязательно натуральной, и специалист «шинкующими» движениями начинает воздействовать на проблемные участки тела. Специалисты уверяют нас, что этот массаж ни чем не уступает иглотерапии, и даже превосходит ее!