Польза и вред жевательной резинки

Борьба сторонников и противников жевательной резинки набирает обороты. Некоторые положительные свойства жвачка все-таки имеет. Медики, на основании проведенных исследований, тоже согласились с обоснованностью введения этого продукта в ежедневное употребление. Какие же качества на самом деле скрывает за собой жевательная резинка?

О пользе и вреде употребления жевательной резинки

Польза жевательной резинки

  • Улучшает здоровье полости рта. Жевание резинки повышает слюноотделение, которое способствует поддержанию нормальной влажности во рту. Она также вымывает сахара, остатки пищи и другие разлагающиеся материалы из зубов. Жвачки на основе ксилита или сорбита предотвращают образование кариеса и усиливают противомикробный эффект. Помимо этого она освежает дыхание, отбеливает зубы, что в конечном счете отражается на комфортном состоянии полости рта.
  • Укрепляет память. Доказано, что жевательная резинка повышает когнитивные способности. Акт жевания повышает уровень глюкозы в организме, который является так называемым топливом для ума. Также употребление резинки увеличивает приток крови к мозгу, а благодаря активизации кислородообмена и быстрой доставки инсулина усиливает сердечную деятельность.
  • Помогает в снижении веса. Жвачка подойдет в качестве сопутствующего продукта к основному рациону диеты. При очередном порыве насытиться вкусной пищей пожуйте жевательную резинку несколько минут. Она подавляет аппетит и предотвращает употребление каких-либо высококалорийных продуктов.
  • Уменьшает стресс. В стрессовых ситуациях люди часто грызут ногти или теребят предметы в руках. Они делают это неосознанно для того, чтобы облегчить свое напряжение. Аналогично действует и жевательная резинка – она высвобождает нервную энергию и расслабляет. Чем больше человек совершает актов движения челюстью, тем быстрее спадает чувство беспокойства.
  • Улучшает пищеварение. Как уже упоминалось ранее, жевательная резинка повышает количество слюны и способствует перистальтике кишечника, что благоприятно действует на желудочно-кишечный тракт и систему пищеварения в целом.

Вред жевательной резинки

  • Постоянное жевание резинки, особенно на основе натурально сахара, оказывает негативное воздействие на зубы. Следствием частого употребления является гниение, кариес и патология десен.
  • Вещества, выделяющиеся при употреблении продукта, образуют невидимую пленку на поверхности зубов, которая разрушает зубную эмаль.
  • Нередко возникают дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, что приводит к затяжной головной боли и ноющей боли в области лица.
  • Из-за непрерывного жевания могут появиться мимические морщинки. Жевательный акт растягивает кожу и делает ее менее эластичной, что вызывает образование складок вокруг губ.
  • Жевание на голодный желудок может вызвать или обострить гастрит и язву. Выделяемая слюна способствует выработке желудочного сока, который представляет собой соляную кислоту. Агрессивное действие кислоты разъедает стенки желудка, из-за чего и развиваются заболевания.
  • Ученые считают, что резинка, подслащенная аспартамом, может вызвать рак, диабет, неврологические расстройства и т.д.
  • Поглощение воздуха ртом во время употребления жвачки вызывает синдром раздраженного кишечника (боли и спазмы в животе).
  • Считается, что резинка укрепляет челюсть и развивает жевательный рефлекс у детей, но вместе с тем она и нарушает прикус.

Несмотря на все положительные качества, у жевательной резинки гораздо больше отрицательных моментов. Стоматологи рекомендуют изучить все плюсы и минусы и употреблять продукт строго по назначению – только для профилактики стоматологических заболеваний.

  • Марина

    Я люблю жевательную резинку, не часто, но пользуюсь ею. Я курю и чтобы убрать запах изо рта, когда разговариваю с людьми, бросаю в рот пластинку. И еще у меня диабет, я спрашивала у своего врача — можно ли? Да, можно, без сахара.

    • Tatti

      Я поступила проще с курением — я бросила. Но считаю все таки, что жевательная резинка больше вредна, чем полезна.