Здоровье

Многие болезни нападают на нас из-за нездоровой пищи и плохого питания. Благодаря динамичности жизни, которую мы ведем, у нас редко есть время, чтобы нормально поесть. Тем не менее, это совершенно неправильно, и вы должны попытаться сделать все возможное, чтобы ваше тело получало полный набор качественных продуктов питания. Во время еды вам нужно должным образом защитить себя от многих заболеваний. Если вы уменьшите употребление сладких газированных напитков и приправ с чили,…

Существует огромное множество техник и видов массажа. Всем и каждому необходимо разобраться в разновидностях массажа, ведь нужно заботиться о себе и о своем здоровье. Лечебный массаж Массаж принесет пользу для здоровья только в том случае, если выполняет его специалист. Естественно, что у него должно быть медицинское образование, желательно и опыт работы. Лечебный массаж выполняет как лечебную функцию, так и вспомогательную. Этот массаж может усилить эффект от принимаемых лекарств, он способен…

Люди постоянно заняты делами и решением проблем, поэтому времени остановиться и подумать, как начать лучше себя чувствовать и, соответственно, увеличить свою работоспособность, просто не остается. Кроме того, в череде жизненных событий нелегко постоянно уделять время тренировкам и диетам, но следить за своим питанием вполне возможно. Основы здорового питания Многие думают, что придерживаться правил здорового питания очень сложно, но ведь это помогает человеку нормально развиваться, укреплять здоровье, а также способствует профилактике…

Представитель американского Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов объясняет, почему люди переедают, и рассказывает, как бороться с вредными привычками, связанными с едой. Согласно книге доктора Дэвида Кесслера основными виновниками неправильного пищевого поведение являются жиры, соль, сахар и химические реакции головного мозга. Кесслер отказывается называть американскую любовь к жирному и сладкому «пищевой зависимостью». Он, однако, верит, что есть сходство между наркотической зависимостью и неспособностью некоторых из нас устоять…

Многие женщины, да и некоторые мужчины, мечтают иметь красивую кожу, бронзового или золотистого оттенка, и поэтому стараются загореть любыми путями, не всегда с положительным результатом. Полезно или вредно? Кожа человека очень чувствительна к воздействию УФ-излучения. При комбинировании нужной, сбалансированной продолжительности и интенсивности облучения ультрафиолетовыми лучами, можно вылечить некоторые кожные заболевания и сделать кожу красивой и загорелой. И наоборот, вы можете остаться с тяжелыми ожогами, если продолжительность процедур будет преувеличена. Идем…

Сохранить здоровье зубов и избавиться от плохого запаха из ротовой полости поможет не только регулярное применение зубной пасты и средств для полоскания ротовой полости, но и употребление определенных продуктов.   Сыр Помимо того, что сыр является источником кальция, который просто необходим для зубов, он еще и поддерживает правильный кислотно-щелочной баланс во рту. К тому же он препятствует размножению бактерий и отлично укрепляет эмаль. Сельдерей Этот продукт требует усердия при его…