Польза и вред жевательной резинки

О пользе и вреде употребления жевательной резинки
08.06.2015

Борьба сторонников и противников жевательной резинки набирает обороты. Некоторые положительные свойства жвачка все-таки имеет. Медики, на основании проведенных исследований, тоже согласились с обоснованностью введения этого продукта в ежедневное употребление. Какие же качества на самом деле скрывает за собой жевательная резинка? Польза жевательной резинки Улучшает здоровье полости рта. Жевание резинки повышает слюноотделение, которое способствует поддержанию нормальной влажности во рту. Она также вымывает сахара, остатки пищи и другие разлагающиеся материалы из зубов….

Читать >>

Влияние гормонов на женский организм

Гормоны в женском организме
03.06.2015

Женский организм – это очень сложный механизм, работой которого управляют различные гормоны. Влияние гормонов мы начинаем ощущать на себе с самого рождения, однако задумываемся о своем гормональном фоне только в сознательном возрасте. Мало кто знает о том, что женская фигура, рост, вес, состояние кожи, волос и даже характер – все это результат работы гормональной системы. Пока не началось половое созревание, основным гормоном для девочки является тироксин. Этот гормон отвечает за…

Читать >>

Как бороться со стрессом?

Стресс
22.05.2015

«Спокойствие, только спокойствие», – эти слова Карлсона как никогда актуальны в наши дни. Плотный график работы, забота о семье, требования общества всегда быть на высоте не проходят бесследно. Человек все время находится в стрессе, а подобное вредно для здоровья. Быть стрессоустойчивым важно и на работе, но спокойный размеренный трудовой день – явление редкое. Часто люди задают вопрос: «Как избежать нервного напряжения?». К сожалению, это невозможно. Тем более что стресс бывает…

Читать >>

О пользе медитации

Медитация
02.05.2015

Социологи сходятся во мнении, что жители современных мегаполисов вынуждены жить в условиях чудовищной информационной перегрузки, и поэтому сегодня как никогда важно уделять себе время, которое можно провести в покое и тишине. Медитация может стать прекрасным средством релаксации, доступным каждому. Если вы никогда не пробовали медитировать, то наверняка думаете, что это что-то сложное и для этого необходима тщательная подготовка. Однако вам не потребуется ничего, кроме тихого места и нескольких свободных минут….

Читать >>

Укрепление иммунитета

Укрепление иммунитета
06.04.2015

Жители мегаполисов имеют достаточно слабый иммунитет. Из-за этого они слишком часто болеют и жалуются на плохое самочувствие. Существует огромное количество факторов, влияющих на здоровье и снижающих защитные функции организма. Если восприимчивость организма к вредным воздействиям достаточно крепкая, то здоровью человека практически ничего не угрожает, а вот при пониженном иммунитете на вас может обрушиться сразу множество проблем и неприятных болезней. Ослабление защитной системы приводит к упадку сил, плохому самочувствию и появлению…

Читать >>

Как снять усталость ног? 7 простых правил

Как снять усталость ног? 7 простых правил
03.04.2015

Малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению оттока лимфы и венозной крови в тканях нижних конечностей. Чрезмерные продолжительные нагрузки на ноги также не идут на пользу. Ноги отекают, появляется чувство тяжести и усталости. Если не обращать никакого внимания на подобные проблемы, они могут повлечь за собой развитие серьезных заболеваний в будущем. Что же предпринять, чтобы такого не произошло? Придерживаясь описанных ниже  правил, можно избежать проблем со здоровьем, сохранив красоту ног на…

Читать >>

Что такое акварелакс?

Что такое акварелакс?
02.04.2015

Акварелакс – это комплекс физических упражнений, выполняемых в воде и направленных на полное расслабление организма и его восстановление. Акварелакс оказывает крайне полезное воздействие на здоровье человека. Занятиями по акварелаксу должен руководить опытный инструктор. Сами упражнения проводятся в теплой воде в сопровождении спокойной, расслабляющей музыки. Будучи заимствованными из тай-чи – китайской гимнастики, упражнения в акварелаксе помогают улучшить гибкость тела. Суть акварелакса Комплекс упражнений разделен на несколько этапов. Благодаря тому, что тренировка…

Читать >>

Выбираем фитнес клуб: основные критерии

Выбираем фитнес клуб: основные критерии
27.03.2015

Для большинства людей слово „фитнес” ассоциируется с упражнениями в группе вроде аэробики. Между тем, фитнес – это не только аэробика, но и целый ряд мероприятий, которые направлены на улучшение фигуры, здоровья и самочувствия. Фитнес клубы положительно влияют не только на тело, но и на психику, и именно поэтому они так популярны. Фитнес – это, как было выше отмечено, огромная группа различных видов физических упражнений, поэтому каждый человек без труда найдет…

Читать >>

Может ли сильный стресс спровоцировать возникновение целлюлита?

Может ли сильный стресс спровоцировать возникновение целлюлита?
13.03.2015

Как ни странно, но целлюлит может вызываться разнообразными причинами: нездоровым питанием, малой подвижностью, сбоями в организме, а также стрессами, которые у многих людей в последние годы участились в разы. Стрессовые ситуации способны приводить к нарушению множества физиологических функций человека, что приводит к общему дисбалансу организма, общему недомоганию. Также стрессы отрицательно воздействуют на железы внутренней секреции и непосредственно на надпочечники. А ведь они несут ответственность за состояние водного баланса внутри человека,…

Читать >>

Семь продуктов для здоровой кожи

Семь продуктов для здоровой кожи
26.01.2015

  Косметические бренды ведут между собой жестокую борьбу и делают все возможное, чтобы убедить нас, что именно их лосьон, тоник или крем способен сотворить с нашей кожей нечто волшебное. Да-да, все это так, однако, не стоит забывать и о матушке-природе, которая позаботилась о том, чтобы каждый из нас без особых затрат мог подпитывать красоту изнутри. Оставьте сожаления, что не можете позволить себе очередную новинку. Смените маршрут, наведайтесь в местную фруктовую…

Читать >>