Как выглядеть моложе своих лет?

Секрет вечной молодости еще не разгадан. Косметологические фирмы ежегодно тратят на решение этой проблемы миллионы долларов, но ответа до сих пор нет. Несмотря на это, любая женщина старается выглядеть молодой и привлекательной. Мы расскажем о нескольких простых методах, которые помогут выглядеть моложе.

Как выглядеть моложе своих лет

Причины, укорачивающие нашу молодость:

  • стрессы;
  • курение;
  • алкоголь;
  • нехватка сна;
  • ультрафиолетовое излучение;
  • плохая экологическая обстановка.

Но есть действенные способы, которые помогут нам сражаться за свою молодость и привлекательность.

Что мы едим?

Пища влияет на здоровье, тонус кожи, процессы восстановления в организме. Омоложение надо начинать изнутри, поэтому следует заглянуть в холодильник и критически рассмотреть его содержимое. Обязательно покупайте свежие фрукты и овощи. Они являются источником антиоксидантов, замедляющих старение клеток. Ежедневно вы должны потреблять не менее 300 граммов свежих овощей и фруктов. Можно разделить их на три приема. Следующим пунктом будет мясо. Удивительно, но вегетарианцы выглядят гораздо моложе своего возраста. Современная российская действительность вряд ли позволит полностью избавиться от мясной пищи – недостаток свежей растительности в осенне-зимний сезон и дороговизна вегетарианских товаров не способствует развитию этого движения в нашей стране. Но все же мясо лучше ограничить. Дважды в неделю вместо мяса употребляйте рыбу. И напоследок – избавьтесь от шоколадок, вафель и печенья. Есть множество полезных сладостей (зефир, пастила, сухофрукты), которые не содержат вредные трансжиры.

Метод стилистов

Многие кинозвезды выглядят потрясающе и после 50. Сложно определить их возраст, не имея под рукой биографии. Многим они обязаны пластическим хирургам, но и стилисты прекрасно справляются с задачей омоложения. Правильно подобранные макияж, гардероб и прическа могут сыграть главную роль в формировании имиджа «вечно молодой особы». Рассмотрим подробнее эти маленькие хитрости.

В прическе важен стиль, подходящий именно вам. Грамотная укладка всегда сбросит пару-тройку лет. А вот цвет с годами лучше поменять. Чем старше женщина, тем светлее должны быть ее волосы. Но не стоит к 35 годам перекрашиваться из брюнетки в блондинку. Один-два тона существенно не поменяют ваш имидж, но освежат лицо.

Гардероб. Одевайтесь по принципу «классика с элементами модерна». Базовые вещи дополняйте модными штучками и современными аксессуарами. Избегайте крайностей. Мини-юбки и короткие платьица оставьте для юных девушек.

Make-up. С макияжем угадать трудно, всегда нужно выбирать то, что подходит именно вам. Основные тенденции таковы: смените яркие тона на пастельные, рассыпчатую декоративную косметику на кремообразную.

Вопрос формы

Если вы хотите выглядеть моложе, то фигура должна быть идеальной. Лишние килограммы старят женщину. Старайтесь мотивировать себя этим и ежедневно посвящать не меньше 20 минут физическим занятиям.

Вечная молодость – это не фантазия, а достижимая реальность. Избавьтесь от причин, ускоряющих старение, выполняйте наши несложные правила, и вскоре вы почувствуете себя помолодевшей. А перед юными красавицами у вас будет неоспоримое преимущество – опыт прожитых лет.