Как избавиться от шопоголизма?

Еще несколько десятков лет назад понятия «шопоголизм» в нашей стране не существовало. Тотальный дефицит, полупустые полки и многометровые очереди за хлебом и молоком отбивали желание простых граждан ходить по магазинам. Сегодня широкий ассортимент товаров в магазинах спровоцировал появление нового модного веяния – шопинга.

Шопоголизм и как от него избавиться

Причины шопоголизма

Чаще зависимостью от покупок страдают представительницы прекрасного пола. Почему так получается? Первая причина может иметь корни из детства, когда недостаток родительской любви и бедственное материальное положение семьи стало причиной ряда комплексов и заниженной самооценки ребенка. По мере взросления и становления себя как личности человек пытается заглушить эти неприятные воспоминания с помощью покупок, очень часто лишних и бесполезных. Вторая по распространенности причина – совершение бессмысленных трат в результате эмоционального всплеска с целью уравновешивания своего внутреннего состояния. К другим причинам возникновения этой привычки можно отнести скуку, желание выглядеть лучше в глазах окружающих, проблемы в личной жизни, отсутствие карьерного роста.

Причины шопоголизма

Как избавиться от шопоголизма?

Как бы там ни было, с шопоголизмом нужно бороться, поскольку постоянные экскурсии по магазинам и трата денег не только нанесут ощутимый удар по бюджету, но и могут нарушить нормальный образ жизни.

Рассмотрим наиболее действенные рекомендации:

  • не носите в кошельке деньги «на всякий случай». Каждое утро мысленно прикиньте размер трат: проезд, обед, предметы гигиены или продукты и возьмите четко определенную сумму. Тогда и соблазн купить очередную блузку буде меньше;
  • не имейте привычки брать взаймы. Распоряжаясь чужими деньгами, вы можете накопить приличную сумму долга, которую придется отдавать, когда эйфория от совершенных покупок уже пройдет. Кредитную карту используйте только в исключительных случаях;
  • в сезон распродаж держите свои эмоции под контролем. Очень часто под скидками и акциями скрывается продуманный маркетинговый ход. В результате вы можете приобрести кучу ненужных вещей, о чем будете жалеть уже на следующий день;
  • помните, что покупка очередной безделушки сможет вам поднять настроение всего на несколько минут. Целая череда бессмысленных и однотипных приобретений не смогут решить ваших жизненных проблем;
  • ищите другие способы, с помощью которых вы сможете снять внутреннее напряжение и получить настоящее удовольствие. Это могут быть встречи с друзьями, дискотеки, прогулки по городу, посещение всевозможных культурных мероприятий;
  • если вы много времени посвящаете походам по магазинам или посещению интернет-площадок, значит, у вас нет четко распланированного графика, и большую часть дня вы тратите впустую. Задумайтесь, сколько полезных дел могут стать прекрасной альтернативой такому времяпрепровождению. Как вариант, можно найти время для общения с близкими людьми, заняться самосовершенствованием, открывать в себе новые грани талантов и т. д.

Постоянные и бесполезные покупки — это лишь иллюзорная замена счастью, носящая кратковременный характер. Разберитесь в себе, расставьте приоритеты, найдите полезную замену хождению по магазинам, сделайте свою жизнь более разнообразной. И тогда проблема шопоголизма останется в прошлом.

  • Таня Surname

    Мой совет ходить в магазин только со списком, иначе лишних трат не избежать. И более тщательно планировать бюджет, ведь бьюсь об заклад у любой женщины шопоголика есть и более важные цел, и чтоб приблизить их достижении нужно рациональней относиться к деньгам!