Молокочай для похудения

Уже длительное время на пике популярности находится такой простой, но эффективный напиток для похудения, как молокочай. Его название говорит само за себя. Ведь готовится он из самых простых, доступных продуктов, а именно – молока и чая.

Молокочай для похудения

Приверженцы такого способа снижения веса говорят о том, что, употребляя данный напиток, можно не только похудеть, но и очистить свой организм от шлаков. В настоящее время существует не только несколько вариантов приготовления молокочая, но и сразу несколько видов его употребления.

Как готовить и употреблять молокочай для похудения

Итак, согласно классической рецептуре приготовления необходимо использовать литр молока жирностью не более 1,5%, а также зеленый листовой чай высокого качества. 

Сам процесс приготовления прост: молоко нагревают до высокой температуры, но не кипятят, затем добавляют заварку, настаивают около 20 минут, а после процеживают и пьют.

Некоторые не используют этот напиток из-за непереносимости самого зеленого чая. В таких случаях его можно заменить на обычный черный.

Употребляя такой напиток, за сутки можно потерять в весе до 2 кг. Однако есть способ повышения эффективность самого молокочая для похудения, чтобы он помогал не только избавиться от лишней жидкости и токсинов, но и жира. Для этого в молоко вместе с чайной заваркой добавляет натертый на мелкой терке свежий имбирный корень в количество 1 столовой ложки. При этом следует понимать, что такая усиленная формула подходить далеко не всем людям.

Если говорить о том, как именно употреблять молокочай для похудения, то здесь тоже есть несколько вариантов. Классическим является разгрузочный день на данном напитке. То есть в течение суток употребляет лишь молокочай и вода, а некоторые особо выносливые исключают даже воду, хотя это неправильно.

Максимально возможный срок, на протяжении которого можно питаться исключительно молокочаем, составляет 3 суток. Но такой вариант похудения подходит исключительно здоровым людям. За этот срок при неукоснительном соблюдении разгрузки можно избавиться до 5 кг.

Еще одним безопасным вариантом употребления молокочая является полосатая диета. Суть ее в том, что один день употребляются привычные продукты, а на следующий сам напиток. При этом для достижения максимального эффекта лучше всего снизить калорийность привычного рациона. Похудение на молокочае таким способом способно дать ошеломляющие результаты – до 5 кг в неделю без слабости и голода.

Молокочай действительно эффективен в борьбе с лишним весом. Его большим плюсом является то, что он надолго создает ощущение сытости, способствует очищению организма и, конечно же, нормализации веса.

Употребляя молокочай для похудения, стоит помнить о том, что после достижения желаемого веса необходимо и в дальнейшем делать разгрузку на данном напитке, а также следить за своим питанием.