25 вещей, которые стоит сделать после разрыва отношений

Не сомневаюсь, у каждой из вас, дорогие читательницы, есть своя печальная история расставания. Кого-то бросили, кому-то изменили, кто-то сам выступил инициатором разрыва отношений, а кто-то тихо и мирно собрал вещи и, как говорится, ушел в ночь. И, хотя обстоятельства у каждого расставания различаются от случая к случаю, общее состояние у новоиспеченных одиночек одинаковое. Самые явные симптомы можно описать так: вы не знаете, как поднять себе настроение, вы боитесь обременять своим нытьем друзей и близких, вы внезапно не можете придумать, чем занять свободное время, и, конечно же, не можете концентрировать внимание на чем-либо, кроме воспоминаний.

25 вещей, которые стоит сделать после разрыва

Итак, на основе исследования, которое я провела, опрашивая одиночек разного срока давности (от пары дней после расставания до трех месяцев), я смогла составить список занятий, которые помогают пережить разрыв отношений. Представляю его вашему вниманию:

  1. Составьте список вещей о своем бывшем, по которым вы будете скучать. А после еще один с вещами, о которых вы не заскучаете ни в коем случае.
  2. Составьте список энергичной агрессивной музыки, под которую можно покричать, поплакать или избить боксерскую грушу.
  3. Составьте список из ярких жизнерадостных песен, в котором не будет и намека на романтику.
  4. Когда будете готовы, поменяйте статусы в социальных сетях.
  5. Просмотрите его страничку, вспомните все хорошее, что было между вами, поплачьте. И больше никогда так не делайте.
  6. Спрячьте все улики, напоминающие об отношениях (все подарки, одежду, фотографии и прочее).
  7. Позвольте себе погрустить, но не погружайтесь в это состояние надолго.
  8. Позвольте себе позлиться и поругаться, но не делитесь этим чувством с бывшим.
  9. Запланируйте встречи с друзьями.
  10. Попробуйте отношения на одну ночь, если для вас это приемлемый вариант.
  11. Сходите на свидание с тем, на кого вы обычно вешаете ярлык «не мой тип».
  12. Пробуйте что-нибудь новое раз в неделю. Соглашайся на любые пробные курсы и мастер-классы.
  13. Избавьтесь от вещей, которые нравились вашей половинке, но не нравились вам.
  14. Запланируйте встречу с родственниками или друзьями, с которыми вы редко видитесь или которые живут далеко от вас.
  15. Носите ту одежду, в которой вы себя чувствуете уютно.
  16. Ваш бывший ненавидел девушек в леггинсах? Самое время их надеть!
  17. Купите новое белье.
  18. Сделайте что-нибудь, что заставляет вас чувствовать себя желанной.
  19. Потратьте один день на волонтерство.
  20. Займитесь спортом.
  21. Посмотрите фильм или прочтите книгу о человеке, которому гораздо хуже, чем вам.
  22. Потратьте вечер на просмотр добрых комедий, при этом развалитесь в одиночку на весь диван.
  23. Послушайте аудиокнигу и не отвлекайтесь в процессе на печальные мысли и воспоминания. Попытайтесь полностью увлечься сюжетом и персонажами.
  24. Попробуйте придумать забавную шутку о бывшем.
  25. Напоминайте себе время от времени, что это состояние не будет длиться вечно.
  • Виталия

    У меня тоже есть такой неудачный опыт отношений. И я для себя сделала вывод, что при разрыве нужно постараться остаться с бывшим друзьями, тогда не нужно будет страдать по поводу, что он меня бросил.