Солевые ванны — зачем они нужны?

Основной компонент морской соли – это хлорид натрия. Но, помимо основного компонента, в соли морского происхождения присутствует уникальное природное сочетание биологически активных микро- и макроэлементов. В составе такой соли встречаются небольшие количества калия, кальция, лития, железа, меди, хрома, марганца, бора и некоторых других элементов.

Солевые ванны - зачем они нужны?

Есть и такие замечательные сорта соли, в которых различные важнейшие для организма элементы представлены в большом количестве, а содержание хлорида натрия составляет всего 15%. Хорошим примером служит соль, добываемая из Мертвого моря, ведь там собраны такие ценнейшие вещества как йод, магний, кальций, калий, сульфаты, хлор.

Морская соль издавна использовалась как прекрасное средство для принятия оздоравливающих ванн. Современные врачи рекомендуют принимать ванны с морской солью для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, кожных болезней (экссудативного диатеза, псориаза, себореи, экземы), ликвидации последствий стрессовых ситуаций, снятия усталости и повышения жизненного тонуса.

Усилить успокаивающий эффект таких ванн может добавление мятного, лавандового или лимонного экстракта, так как они способствуют снижению возбудимости нервных клеток.

Чтобы повысить настроение, а также придать коже неповторимую мягкость можно использовать мелиссу, жожоба или зеленый чай.

Соль для ванн можно приобрести в аптеках и специализированных магазинах, как в россыпном виде, так и в форме шипучих таблеток. При погружении в воду они начинают активно бурлить, создавая приятные ощущения для тела, напоминающие гидромассаж.

Солевые ванны - зачем они нужны?

Если, есть желание принять ванну утром, то температура воды должна быть не выше 36С, а продолжительность не более 15 минут. Тогда это мероприятие окажет прекрасный тонизирующий эффект и повысит работоспособность на целый день.

Вечернее время прекрасно подходит для расслабляющих и лечебных ванн, но они должны приниматься не позднее, чем за два часа до сна. Температура воды может быть от 37 до 39С, а продолжительность около 20 минут. Чтобы добиться лечебного эффекта, нужно регулярно принимать ванны с добавлением более высокого, чем обычно содержания соли.

Также, чтобы не снизить терапевтическое действие соли, не следует сразу принимать душ, а лучше минут 30 полежать и отдохнуть.

Ванну можно сочетать с небольшим массажем, а после нее нанести на тело какой-либо увлажняющий крем.

Но существует и ряд состояний, при которых солевые ванны могут быть противопоказаны. К ним относятся:

  • сердечнососудистые заболевания;
  • инфекции;
  • заболевания кровеносной системы;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • наличие злокачественных новообразований.

К тому же, если вы хотите добиться максимального лечебного действия солевых ванн лучше посоветоваться со специалистом, получив грамотную консультацию врача о наиболее подходящем для вас составе соли и длительности процедур.